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29 oct. 20232 min de lecture

Jeûne, Croissance Musculaire & Longévité

Dans ce nouveau numéro du blog, je souhaite vous faire part des dernières connaissances scientifiques concernant la meilleure stratégie...

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17 avr. 20222 min de lecture

Perte de Poids et Poids de Forme: Les bases

Dans une société moderne caractérisée pour la plus grande majorité de la population par deux facteurs de risques aggravants pour la...

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18 oct. 20211 min de lecture

Menopause & Andropause : Répercussions Physiologiques

Le 18 octobre est la Journée Mondiale de la "Ménopause" La "ménopause" pour les femmes et "andropause" pour les hommes représentent une...

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10 oct. 20211 min de lecture

Infarctus & Activité Physique :

Pratiquer une activité physique diviserait par deux le risque de mourir dans les quatre ans qui suivent un infarctus du myocarde. Suite à...

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26 sept. 20214 min de lecture

Equilibre Alimentaire

Je vous fais part ici d'un retour d'expérience personnelle et professionnelle dans les métiers de la forme inspiré des 10 dernières...

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19 août 20212 min de lecture

Mal de Dos: Quels remèdes?

La position prolongée assise ou debout est redoutable pour nos muscles et articulations. Un équilibre primordial est à trouver entre ces...

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