22 août 20211 min de lectureMorphotype, Entraînement & NutritionQUELQUES STRATEGIES : Il existe trois types de physique, déterminés principalement par la génétique selon William Sheldon. A chaque...
9 août 20211 min de lectureMusculation: Structuration de l'EntraînementStructurer son entraînement permet d'optimiser ses performances et atteindre ses objectifs dans les délais prévus. Des entraînements...