L'Ashtanga pratiqué de nos jours est inspiré des "Yoga-Sûtras" de Patanjali. Ce petit livre renseigne sur les grandes implications d'une pratique honnête et engagée pour atteindre l'état de sérénité complète. l'Ashtanga est une forme dynamique et fluide. Et malgré son caractère athlétique, comme toute autre forme de yoga traditionnel, le but ultime demeure le développement spirituel qui aboutit à l'éveil. La forme moderne de l'Ashtanga nous a été transmise par Pattabhi Jois. Gurruji comme aimait l'appeler ses disciples, a formé plusieurs générations de yogis, affluant à Mysore en Inde du monde entier. Pattabhi Jois souvent rappelait que "l'Ashtanga c'est 99% de pratique et 1% de theorie" (Cf. Petri Raisanen, Ashtanga Yoga, the Primary series practice Manual", Editions Yogawords, p20) . Il disait aussi aux élèves de faire leur yoga et le yoga fera le reste. Pour les maîtres yogis, forger le corps profane est la passerelle indispensable pour accéder au corps subtil.
Huit piliers constituent l'Ashtanga, définissant une sorte de cadre de travail précis, cultivant une éthique à suivre :
Yama (ou les lois de la vie vis à vis des autres: non violence, honnêteté, intégrité, non attachement)
Niyama (ou règles de vie vis à vis de soi: simplicité, contentement, purification)
Asana (postures physiques)
Pranayama (exercices respiratoires de contrôle de l'énergie vitale)
Pratyahara (contrôle des sens)
Dharana (concentration)
Dhyana (méditation)
Samadhi (nirvana ou la paix totale de l'esprit)
S'efforcer au quotidien de mettre en pratique ces principes donne un sens plus profond au yoga et promet des transformations surprenantes au fil du temps. Le chemin est long, mais un pas après l'autre tout le monde avance vers sa propre libération de l'emprise du désir, de l'agitation du mental et de la souffrance.
Ci-joint un lien en anglais sur l'importance de l''intégration des huit piliers dans la vie courante du pratiquant: https://www.youtube.com/watch?v=dmv3SIU3HU0
Recommandations de lectures: le Bhagavad Gita et Yoga Sûtras sont deux ouvrages indispensables pour tous pratiquant engagé sur la voie du yoga et le développement spirituel. Pranayama, La Dynamique du Souffle d'André Van Lysebeth est un incontournable pour les adeptes des techniques de respiration et contrôle des l'énergies.
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